一、训练营主旨
　　跑步是一件益事，看似简单，却包含很高的技术含量。迈开腿，大步向前冲，跑着跑着，就有了更高的目标—马拉松。如何科学、无伤、最佳状态地完成一场马拉松应当是每位跑马者一直的追求。

　　日照国际马拉松官方训练营由“好健客健身”提供支持，旨在汇聚初跑者、马拉松爱好者，更健康，更正确地享受跑步乐趣。
二、参加马拉松训练营的必要性
　　到底适不适合、能不能跑马拉松？如何制定属于自己的训练计划？赛前应该如何饮食、赛中如何预防伤痛、赛后怎样恢复训练等等，对于任何一位跑马爱好者来说，这一系列问题琐碎但是至关重要，为备赛的选手们解决这些痛点就是训练营存在的最大意义。
三、入营要求
（一）年满十六周岁，且已成功报名2017日照国际马拉松
（二）能够坚持完成训练营全部课程。
（三）热爱跑步，遵守有关规定
（四）服从教练指导，入营后能遵循训练营各项规定，坚持训练
（五）有以下疾病患者不宜参加训练营
   1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者
   2、高血压和脑血管疾病患者
   3、心肌炎和其他心脏病患者
   4、冠状动脉病和严重心律不齐者
   5、血糖过高或过低的糖尿病患者
   6、其他不适合剧烈运动的疾病
四、报名方式
报名人数限100人以内，先到先得
点击阅读原文或扫描下方二维码即可报名参加
五、报名截止时间
即日起至2017年7月14日17:30
六、训练营地址
日照市东港区青岛路奥林匹克水上运动公园太阳广场

七、首期训练营时间
2017年7月15日16:30-18:00
如遇恶劣天气等不可抗力因素须延期时，组委会将另行通知。
八、训练营福利
　　凡参加官方训练营的学员均可获得现场免费抽奖机会，奖品为2017日照国际马拉松免费参赛名额、2016日照10k公路沙滩马拉松纪念T恤、日照市好健客健身周卡等。
九、咨询电话
组委会电话：0633-8802992